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Tarzan (ターザン) にて、カラダのプロイチオシの商品としてOmega3コラゲタイトが紹介されました

ポコチェ10月号のインナービューティ特集で、編集部イチオシ商品として美KENラボのOmega3が紹介されました
ホームカルシウム

カルシウム

身体の不調や病気を防ぐのに必須であるにも関わらず、普段の食事から不足しがちな栄養素の一つがカルシウムです。カルシウムは骨を丈夫に保つためにも必要な栄養素ですが、女性は特に、女性ホルモンが減少する年代になると、加齢とともに骨から流出し骨粗鬆症の原因となると言われています。

丈夫な骨を作るには、骨の材料となるカルシウムが必須なので、補助的にサプリメントなどで補うのがおすすめですが、腸管からのカルシウム吸収を促進するビタミンDとの併用摂取することでさらに効果が期待できます。

また、カルシウムを適量摂取するとダイエットにも有効であることもわかってきました。カルシウムは食事からとったエネルギーが脂肪として蓄積するのを抑え、熱エネルギーとして使われやすくする働きや、腸内で脂肪とくっつき、便に出す働きがあるとされています。厳しいカロリー制限をすることなく、きちんと必要な栄養素をとることが重要です。

女性に増えている乳がんや大腸がんの予防研究もおこなわれており、カルシウムとビタミンDの摂取量が多い人ほど、大腸がんリスクが少なかったという調査結果が報告されています。

ハイドロキシアパタイト(リン酸カルシウム)

コラゲタイトに含まれているハイドロキシアパタイトは、正常な骨や歯の主要かつ必須な成分で骨や歯の土台を構成しており、人がカルシウムを摂取する最も理想的なCa(カルシウ ム)/P(リン)比を持っています。

一般的にカルシウム強化剤として使われている炭酸カルシウムより吸収にすぐれています。
また、骨や歯に丈夫さを与えて いるのがハイドロキシアパタイトといわれていて、もしハイドロキシアパタイト結晶の状態が悪いと、腱や靭帯などの関節や近隣の組織の炎症を引き起こす可能 性もあります。

骨も日々新しく作り替えられている為、大変重要な栄養素ですが、カルシウムを摂る量が不足すると身体に変調をきたし、加齢や閉経骨粗鬆症で歩くのも大変なことになることも。子どもから大人まで、意識して摂り続けたい栄養素です。

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